ライザップ シェイプアッププログラムの口コミ・評判

２年前、２ヶ月程通いました。

まず、トレーナーさんはとても良い人に当たり、トレーニングやサポートには満足しています。
代替のスタッフさんも良くしてくれて、店長さんも感じがよく、サプリメントを無理に勧められるようなこともなく、トレーニングに専念できました。

成果は、まあまあかなと思います。
宣伝やら公式サイトの体験談などをイメージすると、ずいぶん違うなあと感じてしまいます。
２ヶ月で－５キロ、体脂肪率は－２％。あの食事制限だと、そのくらいは行くだろうなという感想ですね。

あと１ヶ月継続してもらいたいと言われましたが、糖質制限がきつすぎるのと、やはり値段が高いこともあり、断念しました。ですが、＋１ヶ月続けていれば、目標値には届いたかもしれないなと思います。

筋トレとダイエット理論の基礎はしっかり叩きこんでくれるので、そこはよかったなと思います。

大きく不満だったのは、サテライト店舗がマンションの一室だったこと。これは、サイトなどで紹介している大型店とは、まるで違います。
着替えるスペースは、自宅マンションの風呂場のようなところだし、コロナ禍もあって、シャワー一つ使えないし。当然、個室をフリーで使えることもなく、セッションが終わるとそそくさと着替えて帰るのみ。掃除はしてくれていたので、清潔ではありましたが、個人経営のパーソナルジムかよ……と感じてしまいました。

これは、あまりにイメージと違いすぎると失笑しましたし、設備の整った大型店とサテライト店が同じ値段というのは納得いきませんでした。

店長も含め、トレーナーさんたちはほんとによかったので、ちょっとかわいそうになってしまいました。彼らのせいではないので。

このあたりの改善がないと、ライザップもこの先きついかな……と感じました。

前述しましたが、ダイエット(ケトジェニック)と三大筋トレの基礎を学ぶには、懐に余裕があればいいかとは思います。

けど、長く続けて通うところではないな、というのも正直な感想です。

8月からレギュラコース継続中。最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。トレーナーさんも内心焦りはあったと思います。この頃からお互い笑顔が増えた気がします。本当に代謝が悪くなっている40代肥満体型の人は2ヶ月では人生変わらないかも。もっと長期間で考えた方が良いです。私も2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。

良かった点:
-サプリ等のしつこい勧誘がない。
拍子抜けするくらいないwお金持ってないと思われてるのかもw
-トレーナーさんがしっかりしている
皆さんの口コミを見てると、自分のトレーナーさんは当たりなのかも。
食事報告返信100%(当たり前と思ってました…)、雑談は少ないですがその分トレーニングに集中できる、礼儀正しく人として気持ちが良い。要は相性が良いのだと思います。

良くない点:
-店舗自体が活気がない。
コロナ禍で仕方ないかもしれませんが、店ごと無くなっちゃうかもと心配になるレベル。ある意味放置プレー。
-中間カウンセリングが無い
コース終盤に1回やりますか的な感じであったけどプロアクティブには動いてくれない。
調子はどうですか〜と言ったアバウトな質問で、売りにしている寄り添い力全く感じられ無い。
そう言えばトレーナーとの相性や変更の希望なども確認すると読んだことありますが全く無かったです。
同じトレーナー継続が大前提でした。変える気ないからいいけど、替えたい人は言えば替えてくれるのかな…。トレーナーさん少ないから選択肢少なくてあえて向こうから言い出さ無いのかもしれませんが。

全体的には満足です。何より食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かったです。
なりたい自分になるには結局自分の覚悟が必要で、ライザップはそれを後押ししてくれる場所として最適と感じます。

特別肥満体型ではないがぽっちゃりな自分を変えたくて勢いで入会しました。
16回コース 体脂肪24%→12%
店舗の設備も綺麗で、トレーナーさんスタッフさんの対応もよく大変満足していました。
(その後24回コース BMP 契約しました。)

が、コロナ自粛後から
フロントスタッフがいなくなり。
そこから、ウェア、タオルなどセルフで持ち出す形になりました。
そして、

シャワールーム、マシンルーム、ロッカーが若干散らかるようになったと感じます。

トレーナーさんの移動で、自分も他の店舗にお世話になりましたが、マシンルーム通いたいと思えず。。狭い上にストレッチマットが汚く。。
1回行って辞めました。

店舗によるかと思いますが、マシンルーム、ロッカー、シャワールーム等の設備は入会前に確認しておくと良いかと思います！

トレーナーさんとの相性は運なので、盲目になる前に疑問に思ったことは質問するべきだと思います！

結果重視！細かい所が気にならない方、大規模店舗に通える方(スタッフが多いので余裕ある対応してもらえる率高)
心に余裕がある方にはお勧めかと思います！！

【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】
○きっかけ
コロナ時期にもやもやしていて、自信を持って、彼氏作って、日々を満喫したいと思い、一念発起

絶対コミットするという宣伝文句に期待。他のジムは、ライザップと同じような内容で安くトレーニングしますと宣伝しているので、まずはお金かけて本物を体験してみようと思い利用

○商品・サービス
費用：入会金5万
　　　3か月50分×24回コース　50万弱
　　　サプリメント全6種　月10万弱×3か月
　　　↓
　　　15回を2ヶ月ほどで消化して退会　16万返金

内容：カウンセリング時→減量、筋肉量・代謝向上を希望
　　　終わり頃→3か月かけて減量をしていると告げられた
　　　(3か月では最終目標として提示された体型には到達できない
　　　という事は説明されていなかったので残念な気持ちだった。
　　　カウンセリングの時点でもっと細かいプラン内容を確認すべ
　　　きだったと反省)

結果：残り3週間で目標値の半分以下
　　　(体重4キロ弱減・体脂肪3％弱減)、コミットならず

【良かった点】
・食事内容と体重・体脂肪を細かく管理できるライザップアプリ便
　利
・トレーニングの時に使う器具がちゃんとしてる
・ミネラルウォーターが好きなだけ貰える
・アメニティ(化粧水・乳液・クレンジング・洗顔・ボディーミル
　ク・シャンプー・リンス・ボディーソープ・アウトバスヘアトリ
　ートメント)、タオル、トレーニングウェアが用意されている
・比較的、日時変更がしやすい

【気になった点】
・アメニティが空になっても補充されず、どれくらいの頻度で掃除
　をしているのか不安になった
・若い男性トレーナーさんばかりで、コロナ禍でも定期的に日サロ
　や脱毛に通っていると話していて不安だった(実際感染者が出た
　のでより不安が増した、その際初動が遅かった)
・トレーニングをタイマーで管理しているが、音が鳴っても雑談が
　終わらない時があった(必要なら自分で止めるべきだったと反省)
・トレーナーさんは毎回開始時間丁度にやってきて、そこから雑
　談・体重測定・評価をする(トレーニング時間は実質30分くらい)
・アプリ上でコメントを返してくれるが、週3回ほどの頻度でまと
　めて送られてくる(5日前の内容にコメントされ、時間が経ち過ぎ
　て困惑したことがあった。内容は何度も重複してコピペだなと感
　じテンションが下がった)
・入会金がセゾンカードの優待で免除されることを後で知り、残念
　な気持ちになった
・残り一か月になると、目標にコミットできない可能性が見えはじ
　め、トレーナーさんが本気を出した(急にトレーニング強度を上
　げたので体に痛みが出た。本気はありがたかったが、怪我しそう
　で怖かった)
・トレーナーさんに、ここは自己管理ができない人が通う場所だと
　告げられ、モチベーションが下がった
・アプリ代はもちろん、魚や野菜、ナッツなど食費もそれなりにか
　かる

【今後も引き続き利用・使用したいか？】
コロナが落ち着いたら考えたい
臨時で代行してくれた他店舗のマネージャーさんのトレーニング・マネジメントが非常に好きだったので、その方にお願いしたい(トレーナーによって差がある。女性トレーナーの方が共感できて、限界を超えるトレーニングができ、楽しかった)

食事習慣の改善、トレーニングの楽しさを発見できた事は本当に感謝
自分の為のトレーニングなので、些細な事でも、気になる事は気を遣わず、すぐに相談できればコミットできたかも

トレーニングルームは全室個室となっており、人目を気にせず集中することが出来ました。
また、RIZAPは高級感のある店内でトレーニングできるので、雰囲気のある場所でモチベーションが高まりました。しかし食事報告が必要なのと、糖質制限があるので他社よりも厳しくて、挫折しそうになりましたが、トレーナーさんと自分を信じて頑張り抜きました。結果二ヶ月で10キロ近く痩せることが出来て、達成感が半端なかったです。値段はかなりしましたが、確実に痩せるし、トレーナーさんからいろんな知識をおしえてもらえたので、払った甲斐がありました。この努力と知識を無駄にしないように、この先もダイエットを頑張りたいと思います。

ライザップ大宮西口店を2019年に4ヶ月ほど利用させていただきました。いくつかジムを体験してみて、ライザップの体験案内をしてくださったカウンセラーさんがとても良い人だったので、ライザップに決めました。サプリは買いたくないと伝えていたのに、トレーナーとの初回のカウンセリングでサプリ勧められて買ってしまいました。綿密なアプリでの食事アドバイス・サポートを期待していましたが、1人目のトレーナーは最初だけ丁寧、だんだんてきとー(簡単な返事)な感じがしてしまいました。途中でトレーナーを替えてもらいました。2人目のトレーナーも途中まで良かったのですが、1日中予約でいっぱいだったから食事アドバイスを返せないとか、送信できてなかったとか、サプリの購入を中止したいと言ったのに全然手続きしてくれなかったとか。募り募ってしまい、信用できなくなってきて、ちゃんとやることやってほしいって言ったら逆ギレされました。最終回は怪我したとかでまた違うトレーナーさん。自分自身の問題もあると思いますが、ダイエットはあまり上手くいかず、4ヶ月で3〜4kg、体脂肪5%くらい落ちて見た目も変わったけど、リバウンドしました。糖質制限は続きませんでした。ライザップは高額だからこそ信用できると思ってたのに、期待し過ぎてしまったようでした。綿密なサポートを受けられると思っていたのでとても残念でした。ダイエットに悩んでまたパーソナルジム探していますが、ライザップは絶対行きません。気持ちがぶり返してしまったので投稿しました。

小型店舗も大型店舗も通ったものです。
3か月小型店舗に通い、最後の1か月あまりにも衛生面がひどく感染が心配だったので大型店舗に変更してもらいました。

皆さんの評価にもありますが、パーソナルトレーニングなので、トレーナーさんによって評価がかなり違うと思います。
小型店舗のトレーナーさんは、いい加減にもほどがあり、お掃除もこのトレーナーがしているので、ひどいものでした。
匂い、髪の毛、ほこり、コロナ渦ではなくて、衛生的に心配だと思います。

高い料金なのでエグゼクティブなのかと思いきや、安いスポーツクラブと全く変わりません。
あの料金はすべてパーソナルだからということなのでしょう。
設備も最低限のものしかありません。
小型店舗は、ケチで、毎回体のチェック(体重など）はするものの、印刷さえもしてくれませんでした。紙がもったいないかんじでした。

ただ、ライザップ独自の、食事管理、トレーニングは確実に痩せる内容でした。

3年前にライザップで減量に成功。最近増量中なので、また通うことに。
店舗は同じですが、あまりの施設とトレーナーの劣化に驚きました。
3年前よりも施設は古くなっていても、掃除やメンテナンスが行き届いていたら、こんなに劣化はしません。

特に驚いたのは...
●シャワー室は汚くて髪の毛落ちまくり、使う気がおきません。
●フロアーも、小さなゴミや埃が目立ちます。
●以前よりもアメニティの充実感が全くない
●以前は、そんなにサプリやウェアなどの商品の勧誘をしてなかった印象だったが、毎回毎回勧誘してきます。

再入会する際、友達を紹介しました。
トレーニングの見積もりに、サプリの見積もりものっけてきてびっくり。
一番びっくりしたのは、サプリを買った時と買わなかったと時の3か月後の体重比較をグラフにしてきた、、、
他社のを飲んでいるから、、と友達が断ったら、トレーナーはものすごい顔してました。
友達は、「家族に相談してから連絡します。」と伝えて帰りました。
そのあと、私のセッションでしたが、私の友達に対して「ああいう何でも自分で決めれない人は絶対に痩せませんね」と言われました。
以前は、こんな嫌味なトレーナーじゃなかったのですが、このトレーナーだけの問題なのか、ライザップの社内の雰囲気が悪くなっているのか、、、

現在、途中解約手続き中です。

RIZAPはパーソナルトレーニングだけではなく様々なシステムがありますが、1年間通ってほとんど利用できなかったです。
確かに痩せはしました。
しかし、他のシステムを上手く利用できてこの値段なら納得ですが、食事の管理とトレーナーとのセッションだけでこの値段なら高過ぎます。
また、通い始めて半年以上経ってから個室の利用が出来ることを知りました。
説明含め不親切だなと感じる部分が何度かあり辞めました。

もうここしかない！痩せたい！と思いこの春からRIZAPへ。
料金は安くはないと思っていたが、想像以上の高さ。
ただ痩せると決めて行ったので、最後のダイエットと思い入会しました。
確かに言われた通りに食事や運動をすると痩せますが、
それ以上にスタッフの質の低さ、お部屋の汚さ。
普段の仕事柄清潔感などを気にするところはあり、
いつもトレーニング始まる前はお部屋で待ちますが、全く清掃もされておらず、テーブルやイスが消毒されておらず汚い。
これが一回ではなく、いつ行っても。というくらい。
とても残念です。
結果が出ることは嬉しいですが、
こちらは高いお金を費やしているのに、
結果以外のところは全てが残念。
トレーナーも変えてほしい。